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連綿山巒，茂密叢林。
陸少羽如同一頭敏捷的獵豹，快速奔跑。
因為剛才做了八百個深蹲，他的雙腿又沉又重，好像掛著兩塊百斤巨鐵，每一次邁起都十分吃力。
“堅持！跑下去。”
“絕對不能停下。”
陸少羽不斷給自己打氣，咬著牙，小臉上全是倔強之色。他的姓格就是一條筋，決定了某件事情就絕不變通，一行到底。無論是修行還是參悟，決定了就去做，不達目的決不罷休。
正是因為這種心態，他上世才能有如此高的成就。
堅持！
再堅持！
陸少羽埋頭急奔。一個多時辰後，他跑了五十多裏。眼前出現了一個清水湖泊。
湖泊約有裏許長寬，四周群山環繞，湖水潺潺，影著青山，翠綠得就像一塊翡翠。
此時正值春夏之交，天氣還不算熱。陸少羽來到湖邊，二話不說，一頭紮進湖裏。
“撲嗵。”
水花四濺。
陸少羽劃動雙臂，開始在湖裏遊泳訓練。
“一定要堅持十圈。”陸少羽對自己說。
手臂不斷劃動，身體在水麵疾速向前。
一圈，兩圈，三圈……
堅持！堅持！再堅持……
手酸，腿酸，頭腦發脹。
當十圈堅持下來，陸少羽已累得如同一塊爛泥，軟軟地趴在湖邊的草地上。
“今天到極限了。”陸少羽呼呼的喘著氣，輕笑道，強忍著疲勞盤坐起來。默默吸氣，運轉功法，吸收天地間的玄氣，輸送到全身各處的肌肉裏，幫助恢複，滋養身體。
劇烈的運動過後，他的身體就如同一塊被擰得發幹的海綿。那些不斷吸收進來的玄氣，被身體不斷吸納融合。
“好舒服。爽！”
隨著玄氣不斷被吸收，陸少羽清晰感覺到，身體又升起了一股力量。仿佛榨幹的肌肉裏被玄氣激發出更加強大的力量。
這就是超越了極限之後，身體的潛能被激發出來的感覺。
陸少羽很享受這種感覺。這就好像大熱天裏突然摟著一塊冰睡覺一樣舒服。
“太舒服了。原來鍛煉身體也有快樂的。”
一個時辰後。陸少羽停止了修練，身體已經吸足了玄氣。
“好了，現在回去，到家裏估計也快天黑了。今天的修練到此結束。”陸少羽抬頭看了看天色，自言自語說道。邁起了腳步，向著陸家莊的方向跑去。
晚上，陸少羽又坐在窗前修習《玄武伏星圖》，淡淡的星光灑在他的身上，化作一絲絲奇異的能量，不斷湧入其體內。
經過一天的極限訓練，他的身體似乎對這些奇異能量非常渴求。那結能量剛剛湧入，就立即被身體吸收消化。陸少羽能清晰感覺到體內發生了變化。這種變化很微妙，雖然不強，但卻能清楚感應得到，並不像以前那樣若有若無。
而且，這種奇異的能量，似乎對身體有著治療的作用，訓練了一天而變得酸軟的肌肉，吸收了這些奇異的能量後，這種酸軟痛乏的感覺再也不像先前那麽強烈。
“原來極限訓練，對《玄武伏星圖》也有幫助。”陸少羽心中欣喜，加快了月光和星輝的吸納。
此後，陸-->>